今年は特に花粉が多いそうで毎日が辛いです
ちょうど花粉症対策をテレビでやっていました
空気清浄機は玄関に置く
部屋の換気をして花粉の密度を下げる
その際網戸は全開にする
時間は花粉が多い11-14時17-19時は避ける
花粉症対策に使われる静電気防止スプレーは水100ccに柔軟剤3ccを入れて作れる
マスクとメガネをつけるとメガネが曇るけれどそれを防ぐにはティッシュと両面テープを使う
まずティッシュを半分に折りさらに半分におる
それを端から1cmくらいの幅でくるくる折ってマスクの表面に両面テープで張り付けるとメガネが曇らないそうです
鼻づまりの時に使う点鼻薬は使いすぎると逆効果
まだまだ花粉が飛んでて辛いです
スプレーは知らなかったので作ってみようと思います