近江路・仏女ブロガー旅紀行～寺ヨガ初体験～

滋賀県に行ったとき寺ヨガができるところがあると知ったのでいってみました。

ヨガは精神統一できるのかなと思ってはじめてからすっかりとりこになってしまいました。

ちょっと話しはそれますが、都内で通っていたところがあるのですが、三軒茶屋のヨガ+（ヨガプラス）というところですごく良かったです。

日本最大級のホットヨガスタジオがあり、ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティス、座学など盛りだくさんな内容です。

シャワーも２０室くらいあって、ヨガをやりたい人にはお薦めです！

またヨガマットやタオルも無料貸し出しだし、ほかのヨガスタジオより断然よかったです。

ちょっと遠くて通いきれませんでしたが・・・近くの人はいいなぁ

ちなみにヨガ+の三軒茶屋以外のところもいったけれど、規模がちょっと小さくて、シャワーとかドライヤーを使うのに待たなければいけない時があるので、やっぱり三軒茶屋が一番でした。

ちなみに一番のおすすめの先生はＡｙｕ先生です。

けっこうしっかり教えてくれるので初心者にはきついですが。。。

それ以来ヨガにはまっています。

自分のペースでできるところがまたいいですよね。

寺ヨガができるというのでやってきたのは滋賀県草津市にある光明寺

草津駅を下りて、近鉄のわきを入っていくとそれらしき建物が見えます

門をくぐると

親鸞聖人の像です。

背景がまた近代化してますね。

お寺に入るとヨガマットが敷いてありました。

よかったここだ

あれよあれよという間に次から次へと人が集まり満杯に

本格的なヨガの格好をしている人はすくなくて、楽な普段着を着ている人が多かったです。

まずは呼吸法から

いったんはいて、止めて、吸ってという呼吸でちょっと難しかったです。

そして頭皮や顔のマッサージを取り入れたヨガ

バストアップにつながるヨガ

と比較的楽なヨガをやったあと、先生が一人ひとりマッサージして下さいました。

そのあとは恒例？のお茶です。

お寺の方がお茶を出して下さいました。

は～いっぷく。

これから寒くなるのでこの大広間だと隙間風が吹いて寒くなりそう。

場所が変わるという話がでていましたがどうなるんでしょう

ご予約はこちらから↓

光明寺

ＪＲ草津駅から徒歩５分のところにあります。

ABＬＯＧ～えぃびぃろーぐ～