いまや老若男女の流行となっているウォーキング。
実は私も大好きです。
今まで夏で昼間は暑かったので、ちょうど涼しくなる夜８時とかにウォーキングしてました
。
近所の見慣れた街でも歩いて回ると意外な発見とかあって楽しい。
昨日はあのルートだったから今日は違う道を通ってみようとか、ちょっと違う道に入るだけで全然知らなかった世界が！
いろんなお家とか庭とか観て回るの楽しいよねー。
あと知らない間に新しいお店とかできてたり。
歩いて回るとじっくりみられて街の新たな一面が見られていいかも。
あと楽しくウォーキングを続けるのに私にはＭＰ３が必須かな。
お気に入りの音楽を聴きながらだとリズムに合わせて足が動いたり、テンポが速くなったり。
へとへとになるまで歩かないで、一番楽しいってところまで行ってやめるのも続けるコツかな。
歩きすぎると疲れて次から嫌ってことになっちゃうもんね。
ウォーキングの心得としては、
１．お気に入りのルートをいくつか見つけて毎回違い道を通ってみるべし
２．自分の好きな音楽を聴きながら歩くべし
３．めいいっぱいあるかないでほどほどのところでやめておくべし
こんなところかな
これからスポーツの秋だし、ウォーキング続けていこうっと
なんかウォーキングイベントもあるみたいだし。
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