9時間昨日は、更新できなくて申し訳ない一昨日、あまり眠れなくて23時には寝てしまったのだよ起きたら8時で9時間寝たぁ(-.-)zzZおかげでスッキリしたけどね最近、生活週間乱れてたから体内時計を戻さないとねでは