チキンナゲット

昨日の夕飯はね、チキンナゲット作っちゃいました


チキンナゲットって最高ですよねぇ


女性必見揚げないチキンナゲットの作り方を紹介しちゃいます


まず、鶏のむね肉を一口大のささ切りにして塩胡椒で下味をつけます


次に、小麦粉をまぶして溶き卵に通します。


フライパンにサラダ油をひき中火でじっくりふたをしながら両面いい色になったら完成です。


お好みでサラダ菜などをそえてどうぞ


ケチャップつけちゃってください


マックのやつにはかないませんがカロリーは25%ぐらいはカットできるはず


みなさんも是非お試しください