ダイエット開始から３週間が経過しました。
相変わらず、玄米食とおかずにキノコは継続中です！！
体調はいいですね～！
新たなことはやっていませんが、まだ継続して体重が減っているんで
す。
ダイエット開始から２週間で４キロ減ったことを先日報告しました。
が、さらに３週間でトータル５キロ減少しました。
玄米食バンザイ！！
この調子で行けば７月の健康診断までには１０キロ減も夢では
ありませんね！！
脱メタボです！！
今後、必ず停滞期がやってきます。
その時のために簡単な運動を取り入れようかな！って考えているとこ
ろです。
自分でも簡単ダイエットを紹介しているのでそれについて実践してみよ
うと考え中です。（すぐ実践しろ！！って感じか(笑)）
まずは腹斜筋を鍛える運動からやることにします。
結果は後ほど報告します！