「第33回福知山マラソン」フルマラソン
終了
う～ん
良くないね～
今回は事前の準備や会場入りなど
バタバタ続きで時間ギリギリ間に合い
ウォーミングアップも無しにスタート
とにかく前半は抑えて抑えて
と思い、ゆっくり目に入ったけれど
やはり30㎞を過ぎると脚が終わってしまう
それもプツンと糸が切れるように
THE END
って感じで気力も終わります
そうなると補給も疎かになって
さらに脚が止まる負のスパイラル状態
とにかく今は
筋持久力が足りてない
と言うか無くなった？
そう少し前はもう少しあった気がする
それが今は
無い！
どこ行った？！
って感じで続かない
恐らくスタートから10㎞ほど歩けば
ゴールまで持つかも？
って感じ
ま、これではレースにならない
最近、思ったような様な走りができず
不甲斐ないレースが続いている
以前みたいに毎月レースのような連戦が
そろそろ出来なくなってきてる
年齢ってことなんだろうと思う
フルマラソンはシーズンに2レース
間にハーフマラソンや10㎞を数戦
って感じにシフトしていくか
それかタイムを気にせず
エイドの給食を楽しみに
ファンランに徹して
完走を目標にするか・・・
ってそれはできないしな～
まだ、足掻きたい