「第16回よさの大江山登山マラソン 23.5km大江山縦走コース 」
終了
暑い
だけど、風が強くて
山の中や、稜線の木陰に入るとメチャメチャ涼しい
それが救いだった
ただ、太陽を遮るものが無いと
直射日光は痛い暑さ
人里まで下り来てから
ゴールまでのロードは最悪
歩いた歩いた
だから
３時間切れなかった(;´Д｀)
ま、歩いたのは
身体が重くて重くて
ここ、最近、ものすごく重いんだよね
切れが無いって言うか
どうして？っていうくらい
ペースが上がらない
上げられない
７月まで普通に走れていて
そう、富士登山競走
その時も重かった
あの時期くらいからかな？
GARMINの日々のワークアウトでも
閾値走や無酸素インターバルのペースが
20秒～25秒ほど既定のペースに届いていない
上げきれないんだよね～
そして
11月の富山マラソンに向け
そろそろ、身体を作って行かないと
いけないんだけど
このまま、調子が戻ってこないと
不安
身体を絞っていけば、調子が戻ってくるんだろうか？
8月から食事制限も何もしてこなかったので
体重は2～2.5kg増し(;´Д｀)
ピーキングを富山マラソンに合わせて
2.5kg、できれば3kg
絞り込みたい
ただ、もう少し涼しくならないとネ～