RM46練習会！

恒例の練習会、今回は人数も多めで盛り上がりました～(^o^)

まだアップデートから一週間だったので完全ではなかったですが、これから追い込みですね🎵

RM46アップデートに

12/6、新曲アップデートに行ってきました～( ^ω^ )
引き続き、皆勤賞です♪

風邪対策の具たくさん味噌汁

最近外食が多くなってしまっていたので、家ではよく具だくさん味噌汁を作ってまする(*^o^*)
風邪対策に生姜を多めにしてあったまりますw
かなりこってりなスープに…味噌汁というより鍋に近い感じで(；´Д`A（笑）

これ全部入れですねw
玉ねぎ、生姜、春菊、ブロッコリー、ほうれん草、干しエビ、（肉か鮭か舞茸かソーセージ）、（長命草）

海苔、ワカメ、こんぶ、メカブ、あおさ、すり胡麻

味噌、ニンニクと胡椒を少々、エゴマ油たっぷり


今日はこれに、タレを半分にした納豆と、目玉焼きなどを(⑅˃◡˂⑅)

ハロウィン〜

今年のハロウィンも、もちろんコスプレでレッスンしてきました～（笑）(　ﾟдﾟ)

2015リトモスコンテスト

リトモスコンテスト、今年は出場してきました～d(^_^o)
51組中50番とかなり後半の出番に。
フォーメーションや衣装も満足いくもので楽しめましたw
詳細はFBにも書いてあります～(*^o^*)


怪しい格好ですが、、演出上の理由でこうなっただけですので…（笑）

44練習会〜！

RM44、新曲練習会をしてきました～d(^_^o)
今日ので大分覚えた…（笑）
しかしちゃんと踊るにはまだまだまだ練習を続けなければっ！

終了後はいつもの大戸屋で。
帰宅後も食べてしまったので、炭水化物が大分オーバーw
（これは多分、おまけの4点か）

最近奥歯を抜いたりと治療中のため、金土曜日は29時間で納豆2パックとソーセージ1本だけという生活だったので、反動で食べ過ぎないようにしなければっ(；´Д`A

GW祝日レッスン

遅れましたが、

GWは基本いつも通りで、１つだけ追加となりますw

２日前に確定したところで（＾＾；

5/6(水)

ビッグエス南浦和

17:15-18:15　　リトモス

久々の場所でのレッスンになります！

宜しくお願いいたします～

代行します～

代行します♪

1/16(金)
13:50-14:50
NAS西日暮里　リトモス

初店舗訪問（久々の）になりますw

同期のワカバさんの代行です～

あとまだ未定ですが、1/28わらわらで代行をやりそうな雰囲気が・・・

宜しくお願いします（^ω^*）

１月の祝日レッスン

[お正月・祝日]

1/2(金)
13:15-14:15
DOスポーツ豊洲 ダンスエアロ

1/3(土)
10:00-11:00
ゴールドジム八王子 リトモス
15:30-16:15
わらわら航空公園 リトモス

1/4(日)～通常スケジュール

1/12(月祝) 16:15-17:15
DOスポーツ豊洲 リトモス

宜しくお願いします（^ω^*）

練習会を(*^o^*)

さてさて、日曜に恒例の新曲練習会をしてきましたd(^_^o)
あとはお正月で覚えていきますw


また、クリスマス週間限定のつもりだったネイルを取ってきました…
一週間だけですが、今まであったものが無くなると、なんだか寂しい～（笑）