恐怖の体重測定をしてきました。
結果は…
昨年マイナス0.5キログラム↓
目標は、昨年プラス5キロ未満に抑えることだったので、思った以上の結果で大満足でした
もうびっくりですよー。
体脂肪は明らかに増えてる気配なんですけどね…。
今回のために4日前からしていたダイエット、特にこの2日間は本当につらかったんです。
お腹すきすぎて気持ち悪くなってきたりして、帰宅の電車で乗り物酔いするのが心配だったり、起きていられなくて21時に寝ちゃったり。
でも、こうやって一つ結果になったので良かったです。
今日の体重測定後は、
遅めの朝食→モスバーガー 遅めの昼食→カフェパスタ 夜→飲み会 その他→間食もろもろ
…と、かなりゴージャスに食べてしまいましたが、せっかく少し落ちた体重を増やしてしまわないよう、お菓子を食べる量を減らすように心がけるつもりです。
半袖の季節になるので、少しでもデブな自分へのコンプレックスを減らせるようにしたいな。
