現在23歳。実家暮らしのフリーターなのですが、学生の頃よりも最近は将来のことが不安でたまりません。世の中は凄く複雑で、大人になるにつれて息苦しい毎日です。
正規雇用の会社に入っていましたが、人間関係は中学時代に戻ったような感覚でした。更に残業や、休日出勤をすればするほど実績になり評価が高くなる会社だったので無理ばかりしていました。その結果、体調とメンタルを崩し退職することに。
今では観光施設で接客・ご案内のアルバイトを始めました。給料が減った分、自由な時間も増えました。しかし、このままで良いのかと焦る自分がいます。
でも今はこの生活に慣れ、本当にどうにかしようと思ったときに動き出せば良いのだと思います。窮地に追い込まれると、人間は良い判断が出来なくなってしまいます。こういうときこそ、一度落ち着いてその瞬間を待つべきです。
何をするにも不安はつきものです。いちいち焦らずに、今を精一杯頑張って不安を減らしていくように気をつけることが最優先事項なのだと思います。
長男のお風呂嫌いがひどく、治らなくて困っています。
一度入院をして、その時にいつもつかっているシャンプーハットを使ってもらえなかったのがおおきな原因です。そのせいで、お風呂が怖いところになってしまったみたいです。
それまでは楽しい場所だったのに一度怖い場所になってしまうとすごい勢いで嫌がります。
気おつけていることは、無理やりいれたりせず、まずはお風呂は楽しい場所なんだという認識をもたせるようにしています。
長男が好きなキャラクターなどのおもちゃをお風呂に入れるなど、一緒に歌をうたいながらお風呂で楽しく遊ぶなどしています。
少しづつではありますが抵抗がなくなってきたように思います。
これからもその調子でお風呂を好きになってもらえるように頑張っていきたいと思います。
最近では妊活という言葉が普通に使われるようになりましたね。
婚活とかいう言葉もありましたが・・・
芸能人も妊活で活動を休止している方もいますよね。
私は仕事を休むことができないので
働きながら、妊活しています。
最近、いろいろ調べていてわかったことがあります。
それは、妊娠に葉酸は大切ってことです。
この葉酸ですが、妊娠する前の妊活のときにも積極的に取った方がいいみたいです。
ご存知の方もいるかと思いますが
妊婦さんは葉酸を1日に400μg摂るように厚生労働省から推奨されています。
（母子手帳にも葉酸のことが書かれているようです。）
葉酸っていったい何なのと思ってまたちょっと調べたら
葉酸はビタミンだとわかりました。
ビタミンって食事から摂ることができますが
体内に溜めておくことができないみたいで
尿とかで排出されてしまうそうです。
だから、毎日摂ることが必要だそうです。
食事から葉酸を摂ることができるので
どんな食品に多く含まれているかというと
野菜だと、ほうれん草・ブロッコリーとかで
お肉だとレバーとかうなぎに多く葉酸が含まれているみたいです。
でも葉酸って熱に弱くて、料理する葉酸の含有量が半分くらいに減っちゃうみたいなんですよね。
だから、量もたくさん摂らないといけなくなりますね^^;;
これって大変なことですよね。
妊娠してないときならまだしも
妊娠初期のつわりとかで体調が良くないときって
食欲がないときだと思うんですよね。
だから、食事で葉酸を摂るのって物理的にちょっと難しいのかなと思いました。
ほかに効率よく葉酸を摂る方法はないかと
調べてたら、葉酸が含まれているサプリメントがあるんですねー
これならつわりが酷くても、意外と手軽にとれるんじゃないかなと思いますね。
妊活中の私も葉酸サプリならいくらでも飲めそうですね！
今回いろいろ参考になったURL→http://mobz.me/
私も葉酸サプリで元気な赤ちゃんを出産したいと思います！