脂肪燃焼中

脂肪燃焼スープとやらを

作って飲んでいる。

1週間の食事メニューの紙をもらった

今日はスープと野菜とかそんなの。

たしかに今日までで3キロ減ってる。

今日は肉と野菜の日。に＋スープ。

今日飲み会なのに…。アルコールは厳禁らしい。

ごまかしかたを考えよう。

バナナとミルクの日じゃなかっただけあり難い。

こんなレシピでした。

脂肪燃焼スープ（ミネストローネみたいなもの）

玉ねぎ・セロリ・キャベツ・にんじん・ピーマン

ホールトマト1缶・チキンスープ

適当に切って煮る。

味付けはお好みで。

飲み物は甘味料無しの水・お茶・無脂肪乳など

スープは好きなだけ飲み放題。

短期集中メニュー。

1日目　スープ+果物好きなだけ（バナナ以外）

2日目　スープ+野菜好きなだけ（ポテト以外）

3日目　スープ+果物・野菜好きなだけ（ポテトも夜ＯＫ）

4日目　スープ+バナナとミルク（無脂肪）

5日目　スープ+肉とトマト

6日目　スープ+牛肉と野菜

7日目　スープ+玄米と野菜と果物ジュース

普段の食事に晩御飯前にスープを飲むだけでもいいらしい。

明日で終わりだー。

トライアスロン

昨日は石垣島でトライアスロンがあった。

見に行こうと思ったら朝からすごい雨。

警報が出てた。

昼から…と思ってたら、三重で大きな地震が！

関西のほうまで揺れたらしく、実家に電話しても

出ないし…。不安すぎた。

弟も仕事で家にいなくて

ますますお母さんのことが心配になった。

そしたらどっか行ってたらしーです。

良かった。

てなわけで、トライアスロン見てない。笑

やっぱり帰ったらお母さんに携帯を持たせようと思う。

家の前に馬が…

さっき、朝ゴミを出しにアパートの門から出たら、

前に馬がいた。3頭も…。

正確には前の公園の中やけど。

遅刻しそうだったので、そのまま出勤したけど

出勤途中に謎が深まる一方やった。

一体どこからどうやってつれてきたのか。

ここまで乗ってきたのか。

誰か教えてくれー。やっぱ戻って確認すればよかった。

ブルブルマシーン

昨日久しぶりに岩盤浴に行った。

そしたら、ブルブルマシーンが置いてあった。

岩盤浴してから、あれやりたいんです…いくらですか？

とお店の人に聞いたら、３００円やった。安い。

相場がいくらか知らんけど。１０００円くらいかなーと

思ってた。

早速開始。

…。

すごいぜブルブルマシーン。

初めてなので、プログラムされてるモードで

やってみたけど、ぶるぶるした。

ジーパンはいてはしないほうがいいなぁ。

擦れてかゆかった。

あれだけやりにいってもいいのかな。

１月程続けてみようと思う。

言っていいのか？

沖縄本島に、漫湖ってのがあるらしい…。

あえてカナはふりません。

こっちに来てすぐにテレビのニュースでも普通に

言ってしまってたのでびびった。

「今日漫湖の周りでは…」とか何かの行事の

ニュースやったと思う。

宿にいたときだったので、空気が張り詰めたのを

覚えている。その後大爆笑やったけど。

放送禁止にはならないのかな。

地名やし。沖縄ではＯＫなのかな。

ラムサール条約にも登録されてるみたいです。

テレビで失言した人、沖縄の湖ですって言ったら

大丈夫ですよー。

しかし…。言っていいのかな。