ガムテ
自分の今乗ってる車は5万円で譲ってもらったのやけど。
最近あちこちがたがきてる。
エンジンは電気系統を直した為＆バッテリも替えて
（それでかな？）絶好調。
あちこちいろんなものが取れるので、
ガムテでとめてる。
まずはガソリンの給油口のふた。
これはスタンドのバイト君が壊した。
もうぼろかったからいいけど、
「ガムテ貼っときます」と言われたときは
びっくりしすぎて何も言えなかった。
あと泥除け。
これは自分が悪い。
引越しでお疲れのときに縁石にぶつけた。
ぶらぶらしてたので今はピンクのガムテを付けてる。
女子っぽい。
あと車の中の、天井のふかふかしたのが
とれて、ちょっとしたカーテンになってる。
こちらもガムテで。
いい加減車を買いたいけどお金ないし。
悩むところだ。
かなり昔おとーさんが友達との旅行で
四国行きの飛行機に乗ったときに
羽を見たらガムテが貼ってたらしい。
飛行機嫌いのおとーさんは死にそうになったと
語っていた。
その話を聞いたとき、ガムテってすごいと思った。
多分ガムテじゃないと思うけど。
けっこう便利なので、自分のかばんには
ガムテが常備されてる。
けっこう邪魔だ。
ビリー体験６日目・最後
ビリーついに後半。
最後の２日間はDVDのTHREE。
またまた暑苦しいぞ。
今回もビリーバンドのゴムは外してダンベルのみ。
途中寝転がる運動があったのでヨガマットを慌てて持ってきて使用。
まずはまた上半身を鍛える。
ほんとならバンドのゴムを体に巻く？して
（後ろから前にひっぱるような感じ）
トレーニングしてるけど、ダンベルだけでも
割とまたきつい。
途中から腹筋を鍛えるトレーニング。
こちらもゴムがあると足と上半身をひっぱれて
体が固定できそうやけど、
外してるからバランスが取りにくい。
しかしきつい。腹筋ぜんぜんないなぁ。
まだまだ来いビリー！と思ったら 終わった。笑
なんかあっけない。
最初のブートキャンプは、最後のDVDでヴィクトリーとか言うらしい。
（友達情報）感動すると聞いたけど。あっさり終了。
DVDの時間をみても３０分くらいやった。
あれれ。
こんなものなのかしら？
７日間やった結果。
体重は1ｋｇ減った。
体脂肪とかウエストをやる前に測ってなかったけど
見た目は自分でも明らかに変わったと思う。
東京でジャストサイズで買ったパンツが、すっかすかです。
嬉しいけど、まだ２回くらいしか着てないのに…。
あと胸の脇あたりもすっきりした。
最初のブートキャンプとの違いは分からないけど、
効果はやっぱりあるなと実感。
来週からは頑張ってバンドのゴムを付けて
トレーニングしてみようと思う。
ビリー体験 ３日目～５日目（エリート）
ビリー…。朝から体が筋肉痛です。
月火水の３日間はDVDのTWOです。
↓こちら。またまた暑苦しい感じだ。
しょっぱなからビリーズバンド使用するらしい。
私はまた血が止まりそうなので、ダンベルだけ使いました。
まずはストレッチ。
そして腕を上げたり下げたり、などなど。
上半身を主に鍛えるのかなと思いました。
はじめは簡単な動きやんと思うけど、
続けるとダンベルのみでもかなりきつい。
DVDの人も「うぉー」とか言ってるし。
私も「うぉー」と言いたいけどベランダ空けてるから我慢。
つらい動きの後は、腕を体を前につけて、左右に振り、
（ボクシングのポーズみたいなん）
パンチパンチとかの動きと、腕をくるくる回すやつなどを
何度か繰り返す。（説明下手ですみません）
緩急をつけて運動するって感じだ。
終わりかなと思ったら、そんなふらふらな体で片足ずつキックが続く。
しかも足をあげたまま止めたり。「フリーズ」とか言ってる。ビリー鬼だ。
今日も顔面から汗が…。Tシャツも重い
バンドがなくてもかなりの負荷がかかる。
きつい…。
そして最後に武道のポーズみたいなんをやって終了。
そのあとビリーが延々としゃべっていたけど、英語がわからず。
多分「続ければ結果が出る！決してあきらめるな！」と言ってると勝手に解釈し
「頑張りますビリー！」と一人決意を新たにしました。
明日からはついに最後のDVD。
若干筋肉がついてきてるような…。
痩せた？とこの２日ほどでもすごい言われるし。
これを2～3ヶ月続ければほんとに結果が出るはず。
頑張るぞ
ビリー体験 １日目・２日目（エリート）
ついにビリーが我が家に来た。
うわさのビリーズブートキャンプエリートを買いました。
最初のとの差が分からず、ヤフオクで７０００円くらいで落札できたので
エリートを購入。
うわさのビリーズバンドと、DVDが３枚入ってた。
とりあえず２日間はONEをやるらしい。
そんで、おとつい、昨日とやりました。
今日はすごい筋肉痛。
家が暑かったからかもしれないけど、
すんごい顔面から汗が出る。
胸とか背中もじわーっと汗が。
ビリーバンドを使うところも後半あるけど、
バンドの輪の部分を足に引っ掛けると締め付けが強くて、
血止まる…と思ったので、ダンベルだけ使いました。
でもDVDの人はみんな普通そうやった。
長さを調節できるのかな？？
これで痩せなければ多分ダイエットは無理だ。
それくらいきつい。
約４０分、「ワンモアターイム」とか言われつつ頑張った。
ヨガのおかげか、ビリーの動きにはほぼついて行くことができた。
ビリーの英語は全く理解できないけど、
もし字幕が出たりしたら、そんなもの見ている場合じゃないくらい
展開が速い。直輸入盤で十分。
見たままに動くって感じだ。
とりあえず３ヶ月は続けようと心に誓った。
ビリーすごいぜ。
シェリーもすごいぞ。
今日はTWO。ドキドキ。