数年ぶりに学生時代の友達と会いました。
そこで言われた「肌きれいになったね」っていう一言がとてもうれしかった！
実家に帰ったおかげで、一人暮らしのときよりバランスのとれた食生活をしていると思います。
そのおかげか、お腹の調子も、体全体の調子もとてもいいです。
食生活で一番変わったと思うのは、海藻類を食べるようになったこと。
お野菜もたくさん摂るようになったけど、一人暮らしをしているときは海藻類をほとんど食べなかったので、これが一番大きな変化だと思います。
海藻類が腸をきれいにしてくれるって聞いていたけれど、本当なんだなぁと実感しています。
美を極める