健康に良いからといって摂取しすぎは良くない

この頃疲れが出てるのか元気が無くなってきてるので活力出るためにと亜鉛取るようになり若干改善されたのですが取る時間無いからと２日分の量取った日に風邪のような症状に（－－；）

過剰摂取した場合になるやつに複数一致したので間違い無かったんですけどこういうのてカプセル１個の量だからと油断できないもんですね

まぁそんな栄養気にするより時間調整をうまくしたほうが健全な気がしますがやっぱ無理ですね
多趣味の欠点

では（－－）ノ