建国記念の日…20100211

式典とかパレードはないのか
第一食 Ｒ－１、チキンラーメン、玉子、ポーク串かつ、牛乳
第二食 ポタージュスープ、牛乳
第三食 おぼろ豆腐、ヨーグルト、納豆、ゆで卵、豆もやしを丼に投入して掻き混ぜたもの、牛乳

とにかく高蛋白低脂質な晩飯。

夕方にプールとミストサウナ。で早寝すべえ。

花粉症対策？

毎朝飲んでる、明治ヨーグルトＲ－１…三平ストアでは売ってなかった。赤札堂では品切れ…でも、会社近所のポプラでゲト！今年、花粉症が出ないのはもしかしてＲ－１のおかげか瀨

久々の 20100210

第一食 Ｒ－１、ポタージュサンドイッチ
第二食 京橋で、パーコー麺、白飯、杏仁豆腐
第三食 北千住で、ビール、焼酎水割り、もつ焼き、焼鳥…北千住の石井さんと久々に飲んだ！嬉しい！