ばんごはんのじかんなのだ。
ゲームをしている時と
眠っている時と
お風呂に入ってる時と
ゴハンを食べる時と
ほかにもなんかあったかな～？？
とりあえず上記タイミングが、幸せを感じる瞬間なのです。
てなわけで、ごはんだ～！！
ところが、先日の尿管結石ダウン以来・・・
塩分の多いものとか、チョコレートとか、なんかよくわかりませんが、シュウ酸を含む食べ物とか、油モノとかは控えるようにしています。
食生活を改善して、尿酸値を下げないと、僕はとってもイ・ケ・ナ・イ・カ・ラ・ダ(*^▽^*)
油断すると、またあの痛みが再発するらしいです。
痛くて痛くてしょうがないといいますか、とりあえず２度とカンベンですッッッ！！
というわけで、今日のごはんだ～！！
納豆＆ごはん
冷やっこ
野菜サラダ
麦茶
こんなラインナップです。
トマトがウマイです。
ちなみに・・・
「バランス良く、きちんと一日三食を毎日続ける事」
なので、特にダイエットにはなってないですね～！！
ただ、より健康を意識した食生活を続けていきたいと思います。
だから、最近は家での食事も増えました。
そもそも、それが当たり前でなければならないのですが・・・
健康って、大事です。
今回それを痛感しました・・・
そういえば最近、寝覚めが良くなりました。
なんというか、スッキリ目覚めです。
みなさんも、お体にはくれぐれもお気をつけくださいませ・・・