【U-10ジュニア】トレーニング45

2025年7月17日　17:30

ホクモウスポーツガーデン

◼️内容

体幹

アジリティ

4v2ロンド

1v1

2v2 +1F

シュート①

シュート②

◼️総括

本日、この3ヶ月積み上げた成果を感じました。

確実に判断の伴った技術が成長しています。

トレーニング後、ストレッチを行いましたが、全選手体がかたいです。

今は筋肉系の怪我はないと思いますが、中学・高校に行くと間違いなく増えるでしょう。

今からストレッチを習慣にして柔軟な筋肉・関節にしましょう。

白山貴俊