2025年6月6日 18：00
ストレッチです
◼️内容
コーディネーション
スピードトレーニング
3v1ロンド
ロングキック
2v2+1T
5v5+2GP ゲーム
◼️総括
昨日は股関節の柔軟性と力を入れる・抜くトレーニングを。
本日は背骨の柔軟性と捻るトレーニングを行いました。
ボールを操る前にまずは体を操ることが必要です。
体を操ることができなければボールを操ることは難しいです。
また、聞いて、頭で理解し、体で表現することも大切です。
頭で理解しているのか、理解はしているが、体で表現できないのか。
もっと頭と体をリンクさせなければいけません。
いきなりできるようにはならないので、継続してアプローチします。
体を操り、そして柔軟性を持ち、ダイナミックに、しなやかにプレーできるよう様々な取り組みを引き続きしていきます。
白山貴俊
