2024年9月5日 18：00
東門城に記念品贈呈です。
◾️内容
体幹
対面パス
1v1
3v3
ゲーム
◾️総括
体幹を積み重ねてる成果か、球際に激しさが増し、走る初速も向上しているように感じます。
体幹は鍛えるというよりも、普段使えていない筋肉を使えるようにする。自分の体を思ったように扱う（コーディネーション）
というイメージで実施しています。
同じメニューばかりではなく、すこしずつ変化させて刺激を入れています。
体幹・コーディネーションの向上は技術向上にもつながります。
継続して心技体成長できるよう積み上げています。
週末の市長杯が楽しみです。
白山貴俊
