2024年6月28日 17：30
本日もコパムンディアルです
◾️内容
体幹
スプリント
トライアングルパス
4v4＋3F ポゼッション
3v3＋2S ライン突破
5v5＋GK ゲーム
シュート
クロスシュート
◾️総括
私は年間通じて積み上げるトレーニングカリキュラムを組んでいます。
具体的に言うと、
火曜日はゴール前の攻防、木曜日はボールを奪う、金曜日はポゼッション・・・
など、毎回テーマの違うトレーニングを行います。
定期的に同じテーマがやってきます。
すると、忘れてる選手が多いのですが、「これ前やったよね？」
と、問いかけた時に選手が『ハッ！』と思い出す。そして改善する。
この繰り返しで選手のできることを増やしてきました。
今週はめずらしく、テーマが同じで、メニューもほとんど同じ内容で積み上げました。
火・木・金の3日間で積み上げを感じました。
トレーニングカリキュラムには様々な積み上げ方があります。
7月は1週間ごとに積み上げる月間にしようと思います。
本日も良いトレーニングでした。
白山貴俊
