15kgまで！

本日、体重測定を実施

前回より

2kgマイナス

4ヶ月で15kg体重を落としました。

白山コーチの指導が功を奏し、栄養摂取と運動のバランスを考え計画的に体重を落とすことができました。

現状をキープしつつ筋肉量のコントロールをし、トレーニングにおいて選手に良い影響を与える事ができるように、サッカーの質も上げていきます。

▪️サッカースクール事務局▪️