13kg減りました。

今日

3ヶ月ぶりに体重計にのりました。

3ヶ月前に比べて体重が13Kg減っていました。

今回の体重の落とし方は前回に比べて効果がありました。

後5kg落としてから数字をキープしたいと思います。

体重を落としたい方は白山コーチまでお尋ねください。

▪️サッカースクール事務局▪️