2024年4月27日 11:30
ランチはうどんです
写真はタイ🇹🇭のワットポーです
▪️内容
馬跳び
犬競争
リレー
リフティング
ヘディング
1v1＋2クロス
ロングキック
コーナーキック
▪️所感
昨日からタイの思い出で頭がいっぱいです。
トレーニングのほうは金曜日から4日間連続での活動。
明日から2日連続の試合、さらに本日夕方はエリートに全選手参加で強度があがるので、本日のTRはボリュームをコントロールしました。
本日のテーマは「ヘディング」「セットプレー」ですが、まずは馬跳びがうまく出来ませんでした笑
6人組でのリレーをしたのですが、
まずは手で自分の体を支える、押す
両足を綺麗に広がる
両足で着地
さらに次の人が飛びやすいように感覚をあけて馬になる
サッカーとは関係ありませんが、一流のプロサッカー選手になるためにはまずはアスリートにならなければいけません。
馬跳びの出来ないプロサッカー選手はいないでしょう。
まずは体を操る、頭を操る事が大事です。
その上でボールを操れるようになりましょう。
それが出来ると相手を操る事が出来ます。
地道な作業ですが、全選手をまずはアスリートに。
そしてプロサッカー選手に近づけるよう明日からも積み上げます。
白山貴俊
