4月7日（日）
徐々に気温が上がり、身体がより動くようになってきたのではないでしょうか？
動ける時こそ、怪我をしやすくなるので、皆さんストレッチなどセルフケアは欠かさずに！
日曜大人クラス
◆所感
今日は新年度初めての日曜大人クラスとなりました。
ウォーミングアップでは、頭を使ったボールトレーニングを行いました！
朝から頭を活性化させ、良い一日を送って貰えればと思います。
サッカーは身体だけでなく、判断や、戦術、状況理解など色々な場面で頭も使うスポーツです！
これからも頭が活性化するようなトレーニングも取り入れていきたいと思います！
◾︎薮 健太朗◾︎
