朝はプロテイン！

年度末は仕事量が増え、バタバタしてしまい、中々筋トレに行けませんでしたが、

月曜日に大石先輩と久しぶりにトレーニングをしました🏋️

その筋肉痛が残っているので朝からプロテインだけを飲みにジムに来ました。

3杯のんで約30gのタンパク質を摂りました。

身体が喜んでいる気がします。

今からカターレ富山スクールとの交流試合に向け、富山県へ出発します。

頑張ります！

◾️白山勇海◾️