1月28日(日)
ツエーゲン金沢U-12
◾️内容
・アイスブレイク
・3vs1 or 4vs1 ボール回し
・ゲーム
本日は全カテゴリー合同でトレーニングを行いました。
早朝の日曜大人クラスでも実施した【ライフキネティック？デュアルタスク？】の要素取り入れたメニューを行いました。
2つの事を同時に行う動作は、脳で理解していても難しいものです。
私も選手たちと一緒に行いましたが、一発で成功するメニューはありませんでした。
サッカーで置き換えても、2つの事を同時に行うことが多いスポーツだと思います。
身体の刺激だけではなく、脳の刺激するトレーニングを積極的に取り入れ、今後も選手たちの成長を促していきます！
大石明日希
