2023年10月11日 15:45
セブンイレブンで神アイテム見つけました
食べた後ですが、サラダチキンのケイジャン味です。
辛いもの好きな私にとって、普通に美味しすぎました。
タンパク質も23.3gも摂る事が出来ます。カロリーも109キロカロリー。毎食食べても1日トータル327キロカロリー。
神アイテムです。
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◾️トレーニング内容
【U-8】
ボールワーク
1v1
ゲーム 3v3
ゲーム 5v5
【U-12】
ボールワーク
1v1
2v2
ゲーム 5v5
◾️所感
U-8、U-12クラスともに、「背負った状態から突破」をテーマに実施しました。
腕、腰、足の3点で相手をブロックしながらボールを隠します。相手が奪いに矢印が出たところをずらして運べば簡単に突破することができます。
相手が奪いにこなければ前を向き、相手を観ながら駆け引きができます。
U-8クラスではなかなか体を使ってボールを守ることは難しく、ボールを動かして突破となってしまいましたが、U-12クラスではボールを隠しながら突破がいくつかみられ、ゲームで表現することができていました。
さらにU-12クラスではコミュニケーションが活発で、具体的なコーチングも増えています。非常に良い雰囲気でした。
来週も良いトレーニングにしましょう。
白山貴俊
