筋トレクラブ筋トレクラブ本日は胸のトレーニングです。先週から重量を1つ上げてトレーニングを行っています。先日YouTubeで「脳がヤバいと思わないと筋肉がつかない」と言っていたので真似しています。また、食生活を変え、最近は量を食べるようにしています。継続は力なり、努力は裏切らない！です。■白山勇海■
