おはようございます
調和な世界を
楽しめるようになる
自分育てサポーター
はしもとえつこです
三寒四温の言葉通り、
暖かい日と寒い日が
交互にやってきますね
私は花粉の症状も出始めて
今年はかなり鼻が垂れてますが
皆さまはいかがでしょうか？
さて、先月のキーワードは
「楽しい！」でした
私はインドリトリートに
参加してブロックプリントの
染め体験をしてきました
木版の柄から自分で
選択できるんだけど
夢中になってて
気づくと
手にあざができるほど
布一面に色んな型を押してました
ブロックプリントの
ハンコ（木型）が欲しくなって
街のアンティークショップを
みてみたりしましたが
なんと主催者さんが
ブロックプリントの
木型だけを作ってる
村を知ってるとのこと
デザインを渡して
オリジナルの
ハンコも作れるよって
既にそんな仕事も
されてるんです
デザイン決まったら
オーダーしちゃお
ブロックプリントだけでなく
いきたかった街や建物も
見れたんですが
裏側の壁をバックに
人を撮るとすごくいい
雰囲気の写真になったりで
自分でも思わぬところに
反応する新たな発見もあり
「楽しい！」に
没頭しまくりの
リトリートでした
では、
遅くなっちゃいましたが
今月のバイオリズムです
バイオリズムって？
生年月日を一桁ずつ足して出てくる
数字だけでなく数秘には「9」で
成り立つ周期があります
社会全体の年/月/日の周期に加え
個人の年/月/日の周期があります
大きく影響するのは社会全体の「年」の
バイオリズムですが1年の行動目標の
設定やイベント企画などには、個人の
月/日の周期を味方にして計画することが
オススメです
3月のバイオリズム【4】
カラー：グリーン
キーワード：自然の中を歩く
長い時間歩くとか
登山などでなくていいです
「家の周りを少し散歩する」
くらいの感じで
自然の中を自分のペースで
歩いてみませんか？
街中に住んでると
自然なんてない〜って思う方も
いらっしゃるかもしれませんが
街中の植樹された
木々や花たちを見る
外の空気にあたる
ちょっと空を見上げてみる など
いつもの場所なんだけど
いつもの場所をじっくり
観察したり味わって欲しいな
年明けとか春って
何かと初めてみようと
頑張ってしまうことも
多いと思うんです
今年は特に
『スタートの1年』でもあり
ちょっと張切りすぎちゃう時こそ
自律神経の整え
心身が安定しているって事が
とても大切になるから
毎日ほんの少し
「わたしのベースの安定・整え」
時間を確保しましょう
花粉症など季節的に
外を歩くのが難しい方は
スクエア呼吸など
均等なリズムでの
呼吸法もおススメですよ〜
【スクエア呼吸】
→4秒かけて吸う、4秒止め、
4秒で吐く、4秒止め の繰り返し
（ナシーク ラーマーヤナの聖地）
（エローラ石窟群）
（ジャイプール 風の宮殿の裏側は黄色！）
（ジャイプール アンベール城）
◇次回セラピーday
2026年 調整中（春以降再開！）
10:00-16:00
Luana Atelier & cafe
生駒駅から北へ徒歩3分ほど
【メニュー】
◇おためしセッション
30分／3,000円
◇通常セッション
60分／5,500円
90分／8,000円
120分／10,000円
（数秘×ボイジャータロットを使います）
◇おまもりメヘンディ（ヘナアート）
1,500円～
◇五感を育む耳つぼ音叉セラピー
20分／1,000円
◇ ご予約承ります！
•家族鑑定は90分以上必要です
•DMかください
•滞在時間内での前後の調整は
遠慮なくご連絡ください
-Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-
生きとし生けるものすべての幸せのために
数秘×心理学×∞
自分育てサポーター
仕事、パートナーシップ、
親子関係などにおいて
共依存から派生したお悩みに
毎月月初めに数秘を使った
社会のバイオリズムについて
ワンポイントアドバイス
メールでの体験カウンセリングや
自己受容、パートナーシップ等の
ご質問だけでなく、毎月先着3名様へ
60分無料セッションもこちらから
数秘鑑定メニュー（名前数秘含む）
★奈良・ならまち
自分癒し（ならまちbase）
2026年3月14日（土）
10:30-16:00
奈良町物語館
近鉄奈良駅より南に約15分
こちらでの出展は
メヘンディのみになります
1デザイン／500円〜
（チームで出てます）
★奈良・ならまち
まるまるマルシェ
Bonchi
2026年3月22日（日）
10:30-16:00
もちいどのセンター街
入ってすぐ！駅近です
（出展内容）
メヘンディ（ヘナタトゥー）
＆チャイグラス販売
どちらも1,500円〜
40人ほどの出展者が集まる
大きなマルシェにメヘンディと
物販で出展します
建物1階のブースにいますので
ぜひお顔見せに来てくださいね
★奈良・生駒
しゃべってうたってねころんで
〜自分の幸せを願うヨガ〜
2026年4月4日（土）
10:30-12:30
募集 各日5名さま
参加費 3,000円＋1オーダー制
持ち物 ヨガマットorバスタオル
と、願いごと
※ご予約いただいた方には
お持ちいただく願いごとを
叶えやすくする特典がつくよ
自己紹介
↓
タロットカードを
使っての他己紹介
↓
キールタン
↓
ヨガニドラ
↓
クロージング
★京都・現地
五感biyori
2026年3月26日（木）
10:30－15:30
salon 真 shin
丹波橋駅より10分ほど
〈メニュー〉
耳つぼ音叉セラピー
耳つぼジュエリー
アロマトリートメント
陰陽五行アロマセラピー など
★奈良・生駒
生駒いやしの森
→現在、お休み中