おはようございます
調和な世界を
楽しめるようになる
自分育てサポーター
はしもとえつこです
自己受容って
言葉はもうずいぶん
浸透していますよね
自己肯定感の土台に
なっているのが「自己受容」で
自分のいいところも悪いところも
好きなところも嫌いなところも
できるところもできないところも
今の自分を知って
理解して認めることです
「自己受容」という土台が
安定していればその上に
築かれる自己肯定感も
しっかり安定します
私は今でもまだ一気に
人生が変わるわけではなく
1つクリアしてはまた１つ
課題がやってきて取組みながら
螺旋階段を登っている状態です
（課題は大小あります
）
身近にあった例ですが
ある友人は自己分析、
自己受容ができているタイプで
私は自分軸がブレブレになって
自己受容ができていないタイプ
「感情を隠せない」ような
似た面もあるんですが二人の
大きく違う点が１つありました
自己受容が
できていない私は
自分の性格を他者と比べて
「劣っている」「ダメ」だと
自分自身が評価していた点です
二人とも自分自身に
「感情を隠せない」面があって
隠せた方が今後の関係上、
楽なことも理解してはいるのですが
「行い」としては隠せない
「隠せた方がいいのに
隠せないダメな部分」だけど
「しかたないな～」と
自分を自分自身で認めて
受け入れてる友人と
感情をうまく隠せる
あの人はできる人
感情を隠すことが
できない私はダメ人と
自分を否定している私
「隠せない」行いまでは
同じようなのに
自分のことを自分が
受け入れてるかどうかで
感じ方や自己評価、自信とか
全く違うものに変わっちゃうんです
周りの声が気になって
振り回されやすいのも
自己受容ができていない人の特徴です
周りからの声が
否定的に聞こえても
あくまでその人の価値観です
努力したって自分には
できないこともある
見極めが早い場合もある
「今」できていなくても
「未来」には知らない間に
できるようになることだってある
「今」の自分の状態、
環境をただ無条件に
受け入れるだけでいい
人の声、意見に
振り回されっちゃったな～も
受け入れたらいいし
自己否定をしていることも
受け入れたらいい
自己受容って簡単にいえば
自分に寛容になること！
受け入れるが難しいなら
まずは受け止めるから
やってみて
まだ受け入れたくなーい！って
ことなら受け止めた事を
「えいっ」と放り投げて
それも自己受容だから
◇次回セラピーday
2025年1月20日(月）
10:00-16:00
Luana Atelier & cafe
生駒駅から北へ徒歩3分ほど
【メニュー】
◇おためしセッション
10分／1,000円
30分／3,000円
◇通常セッション
60分／5,500円
90分／8,000円
120分／10,000円
（数秘×ボイジャータロットを使います）
◇おまもりメヘンディ（ヘナアート）
1,000円～
•家族鑑定は90分以上必要です
•DMかください
•滞在時間内での前後の調整は
遠慮なくご連絡ください
◇今月のいやしの森
※いやしの森は毎月第4土曜日に
定期開催となります
2024年1２月2８日（土）
13:30-16:00
Luana Atelier & cafe
生駒駅から北へ徒歩3分ほど
【今月の様子】
2周年記念のサプライズケーキ🍰
（柿のショートケーキ）
-Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-
生きとし生けるものすべての幸せのために
数秘×心理学×∞
自分育てサポーター
仕事、パートナーシップ、
親子関係などにおいて
共依存から派生したお悩みに
毎月月初めに数秘を使った
社会のバイオリズムについて
ワンポイントアドバイス
メールでの体験カウンセリングや
自己受容、パートナーシップ等の
ご質問だけでなく、毎月先着3名様へ
60分無料セッションもこちらから
数秘鑑定メニュー（名前数秘含む）
★奈良・生駒イベント
生駒いやしの森
※毎月第4土曜日の定期開催に
日付：2024年1２月2８日
時間：13:30－16:00
場所：Luana Atelier＆cafe
出店内容：数秘、タロット
レイキヒーリング
占星術、手相
アロマｗｓなど
※近鉄生駒駅より北へ徒歩3分ほど
気になる方はご連絡ください！
★奈良・現地
セラピーday
2025年1月20日（月）
10:00-16:00
Luana Atelier＆cafe
生駒駅から北へ徒歩3分
※いやしの森のマルシェでは
取り扱っていないセッションもOK
※詳細はお問合せください