おはようございます
調和な世界を
楽しめるようになる
自分育てサポーター
はしもとえつこです
本当の声、聴けてますか？
1人で感情のフタを
開けるのは難しいこと
そして苦しいです
痛いです
できれば今まで通り
そっとしていたいです
でもね、
ちょっと開けてしまった
フタをまた閉じてしまうというのは
前以上に繊細で
傷だらけなのに
手当もせずに
生活しているのと同じなの
無料60分セッションを
受けてくださったAさま
常に気を張っていないと
自分が崩れてしまうのかな
1人で頑張っていらっしゃいます
画面越しですが
泣き出す前のお顔を
されていました
（本人は自覚なし）
本当の気持ちを
知られはしないだろうかと
隠しているようでした
助けてもらえる人が
いないのか聞いていってみると
「助けて」とは
素直にでていないのです
どちらかと言えば
言われた側からすると
噛みつかれた感じで
助けたいと思っていても
めげそうな言葉だったのです
頑張ってる人は
周りに「助けてほしい」の
サインが出せません
Aさまの場合は
本人は「助けて」と
言っているつもり
でも
口から出てくる言葉は
尖がっていて人を
寄付けようとしないことや
言葉は丁寧でも
人の思いを受け取ろうとしない
「大丈夫です」だったりする
今練習で私に
「助けて」って
言ってみない？
いつでもそのシチュエーションが
きた時にとっさに出せるように
練習してみないか？と提案
軽い気持ちで言ってみて！と
投げかけたけどほんとに
言葉にするのを躊躇ってました
しぶしぶ？
なかば強制的に
言わされることになって
小さいですが
声に出してくれました
少しずつ少しずつ
緩んできて
1番Aさまが自分で
認めなきゃいけない
感情を見せてくれました
最後の最後にやっとです
もっともっとその感情を
味わっていいはずなのに
当たり前すぎて
後回しにされていました
【ご感想いただきました】
自分でそんなに感情に
蓋をしているんだなと
改めて思いました。
少しずつでも、
自分を満たしていかないと
同じことの繰り返しは
終わらないんだなと再確認し、
そのことをしっかり
やりたいと思いました。
何でも口に出す笑
変な人だけど、
私が1番しないこと笑
子供に向かってからでも
頑張ってみようと思います。
Aさま、
ありがとうございました
今回は、感情のフタに
ヒビが入った程度で
ここからが頑張るとき
いつでも話にきてくださいね
元々感情を感じにくい人は
なかったことにしやすい
そして客観的に
どんな感情が
そこにあるのか？と
理解もしているけど
泣き喚くようなことも少ない
でも、思ってる以上に
気を張って湧いてきた感情を
押し込めているだけかもしれない
1人で抱えるより
人と話したり
誰かの話を聞く方が
自分もまた似た出来事が
あることに気づきやすい
え？
こんなしょーもないことも
感情って出していいの？
誰でもあることなんじゃない？
あなたの中では当たり前に
抑え込んでる感情も他の人には
耐えられないことなのかもしれない
そーやって他の人をみていくと
私もこれ出していいのかな？って
自分に許可出しやすくなったりするの
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