こんばんは
調和な世界を
楽しめるようになる
宇宙の愛援家☆
セルフコミュニケーションアドバイザー
はしもとえつこです
／
チカラ抜いてください
＼
健康診断や
人間ドックで
係の人に言われて
チカラを抜く
なのにまた
チカラを抜けと
言われてしまう
自分ではチカラを
抜いているつもりなのに
チカラが入っているみたい
そもそも
どれがチカラを
抜いた状態？？
毒親育ち、AC、
人に依存しすぎてしまう人は
めっちゃ我慢強い
なんでも抱えてしまえるから
感情は臓器に溜め
自分の気づかない間に
背中もパンパンにしてたりする
カラダは常に緊張状態で
チカラを抜くことが
できなくなるんだよね
だから
自分ではチカラを
抜いたつもりなのに
抜けてなかったりする
触ると硬いから筋肉が
つきやすいのかと思いきや
ただ単純に硬い、
質がいいとは言えない
筋肉があるだけ
自己受容メソッド、
らいくみさんに出会うまでは
解らなくなっていた
「自分の本音」が解るし
いつでも自己対話で
行動を選択できている
ココロとカラダは
呼吸で繋がっているから
ココロが緩む、癒えると
きっとカラダの緊張、チカラも
随分抜けるようになってるんじゃ
ないかと思っていたのに
甘かったーー！！！
カラダのメンテナンスにも
フォーカスし始めて
整体セルフケアコースを
終了したとき
「えっちゃん、
ハッキリいって重症でした」
最後に先生から言われたの
最初は「痛み」より
「こしょばい」が勝ってて
「コリが減ったなぁ～」と
感じていたのだけど
どうやらそれが間違い～
ひどすぎて痛みを
感じなくなっていたそう
せっかくココロが
ほぐれだしたのに
痛いと感じる場所まで
辿りつけないほど
ガチガチに固めてるって
自分の本音が解らず
状況説明していた頃と
おんなじような状態よね
で、今度は気になりだすと
まじめに取組めるから
「ちゃんと覚えたい」とか
「できるようになりたい」と
必死にやり過ぎてしまうのね
徹底できるのも
共依存の人の特徴だよ
位置を正確に
捉えられるようになるために
DVか？？ってくらい
青あざを全身に作るほど
チカラもかけて取り組んでみたり
骨盤が前傾ぎみだから
ちょっと後ろを意識して
座るようにしてると
いつの間にか
骨盤後傾にまで偏ってしまったり
内転筋を使おうと
意識しすぎたことが
変な歩き方の
クセだけついてたりで
行き過ぎてしまう
最終回、ようやく背中が
薄くなったように感じたら
その分、痛みを感じるようになって
全身、結構な激痛に変わりました
「疲れたな」と感じて
整体に来られる人の痛みが
これくらいですって先生…
根本原因の解決には
人の手は必要だったりするけど
今日はどうかな？と
自分で自分のカラダに触れて
ていねいに状態を確認する
ゆったりした鼻呼吸と、
ゆさゆさとさすることで
カラダは緩む準備を始めていくし
愛情ホルモンのオキシトシンも
分泌してくれるよ
オキシトシンって
主にスキンシップで
分泌されると言われるけど
パートナーや家族、
ペットがいなくても
自分で自分に寄り添い
愛でるように大切に扱ったり
五感を刺激することでも
反応して分泌してくれるよ
（例）
アロマを嗅ぐ
音楽を聴く、歌う
マッサージする（お手当てする）
食べること
お気に入りを見ること
毎月月初めに数秘を使った
自己受容ともリンクすることが多い
数秘鑑定と呼吸法、キールタンをしています
数秘鑑定メニュー（名前数秘含む） 
カードセッション3,300円（税込）／～90分
※2022年7月末迄のモニター価格
以降は5,500円（税込）
カードセッション申込
数秘WS
※1名様からWSの開催が可能です
個人セッションよりまず数秘って？と
気になる方はお気軽に
お問い合わせくださいね
★数秘で自己受容
～気づきのわかちあい時間～
2022年10月8日（土）
13:30-17:00
参加方法：Zoom&リアル
参加費2200円（税込）
※このシェア会にご参加いただくには
以下条件が伴います。
はしもとえつこの数秘セッションや
体験WSを受けたことがある方
または、
らいくみさんの自己受容セミナーで
数秘鑑定を受けられた方
★募集スタート！
協会認定講座
数秘ベーシックコース
①2022年10月15日（土）
Zoomで開催確定
募集人数：残2名
②2022年10月25日（火）
Zoom/リアルどちらか
募集人数：3名
（両日共通）
所要時間：6時間（延長、休憩含む）
参加費25,300円（税込）
※2023年2月末までの価格
申込み：monicaadna18 @gmail.com
または以下お問合せから
お問合せ