おはようございます
呼吸法無料クラスを
オンラインで開催しまーす
9月29日（水）
10:30-11:30
リラックスできる格好で
毎週火曜の朝6:00は
児玉俊彦先生の
いい呼吸法オンライン無料レッスン
今日も参加できました〜
１周年おめでとうございます
今日から「Ah呼吸」に戻って
またスタートされていますよ〜
オンライン無料レッスンは
朝6:00-6:30の30分
1ヶ月間、同じ呼吸法を
繰り返し実践していきます
1週目は説明が多い感じ
2週目は実戦がメイン
3週目、4週目は応用編と
深掘りしてくださいます
朝の時間は無理！
って方もアーカイブで
後から受けていただけます
私も先生の呼吸法講座を
リテイクしながら
毎週のレッスンにもちょこちょこ
参加させて頂いています
1年目に「出来た」と思っていた
やり方がちょっと違っていたり
細かい部分まで
観察すると体感覚が
違うことにも気づかされます
体調を崩した時期、
呼吸は簡単に浅くなっていたし
気づいたら意識して深い呼吸に
戻すようにしていました
コロナ禍での
長いマスク生活
気づかないうちに呼吸は
浅くなっていたり口呼吸に
なってしまっていることがあります
軽症者は自宅療養となり
自己免疫力に委ねられている
部分が大きいしね
生きている限り続く呼吸
こんな時期だからこそ
1日のうち数分でも自分の
呼吸の状態を観察する時間が
あっていいのかなと思います
というわけで、
9月29日（水）10:30-11:30に
呼吸法無料クラスを開催しまーす
免疫力を高めるだけでなく
瞑想したい人にもおすすめです
呼吸→集中→瞑想と
段階を経ていくことも多いので
是非体験してみてくださいね
体験カウンセリング受付開始
自己受容ともリンクすることが多い
数秘鑑定と呼吸法、キールタンをしています
数秘セッション
数秘WS
※1名様からWSの開催が可能です
個人セッションよりまず数秘って？と
気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね
お問合せ→こちらからどうぞ
9月の鑑定、カウンセリング スケジュール
グループカウンセリング
9月18日 10:30-12:30
参加方法：オンライン（Zoom）
参加費：ドネーション制
申込：
あんしんの入り口（数秘）体験WS
9月18日 13:30-15:30
参加方法：現地（大阪市内）＆オンライン（Zoom）
参加費：3,300円+冊子200円 計3,500円（税込）
申込：
Kirtan prayer gathering vol.17
9月20日 10:30-12:30
参加方法：オンライン（Zoom）
参加費：ドネーション制
申込：monicaadna18@gmail.com
申込フォームは別途
瞑想のためのめぐる呼吸
9月29日 10:30-11：30
参加方法：オンライン（Zoom）
参加費:無料 ※今月はフリークラスです
申込:：
瞑想のための呼吸法クラス
身体を少し動かしてから呼吸法、
集中法へと段階を経て進めます