前から気になっていた「石垣島ラー油」

今日、恵比寿の三越でたまたま見つけて買いましたアップ

本屋で見かけた本に

予約6ヶ月待ちの世界一美味しいラー油ってフレーズ

で紹介されていました。

食べるの楽しみ~音譜




本日のジョギング時間は15分 走る人

ラストに20秒ほどダッシュするだけで汗だく~あせる

友人のジョガー曰く

ゴールデンタイム(22:00 - 02:00)のジョギングは

肌の再生化を邪魔をするので

美容に反ってマイナスであるそう 叫び