重量更新
今日は胸、二頭筋の高重量の日
ストップベンチから
古参トレーナーさんとやった時は57.5kg。
1人でやるのはそれから初めて
結果
52.5kgでしたー
前回47.5kgだったから大躍進でしょっ
それ以上は手首がやばそうだったからやめときました。
50kgで1セット
52.5kgで4セット
（1セット5reps）
インクラインは35kg
デクラインは37kg
ダンベルプルオーバーは20kg（更新）
重量を上げてくって決めたから
明日の静止点スクワットも調子よければ
85kg→90kgにあげたい
旦那氏コロナ
朝37.7℃だーと旦那氏。
抗原キットやったら陽性
即隔離。私の借りてる事務所へ行ってもらいました。ワンルームマンションでお風呂もソファベッドもWi-Fiもあるから、不自由はないでしょ！
毎回旦那氏から始まるコロナ…
なぜなん？
とりあえず私は無症状だし、月曜日のやっと取れた娘の病院受診に何が何でも行かねばならないので
感染するわけにはいかない‼️
冷たいと思われるかもだけど
速攻で隔離させていただきました‼️
私は家で作業する事になりました
家はパソコン長時間できる仕様になってないから地味につらい
メルヘンな娘
娘が病んだのは
この世に悪い人はいないって信じすぎて
実際悪いやつがいたと知ったからなんだけど
相変わらず頭がお花畑で
最近、道ゆくお爺さんを見ると
「妖精さん
」って言ってるの
可愛いらしい、爺さんが…
強面のゴツいおっちゃんがコインランドリーで洗濯物畳んでるのをみて
「可愛い〜」って興奮し出すし
仕舞いにはそのおっちゃん見すぎて、目が合っちゃってるし
気まずいわっ
太った女の子がミスドの袋持って走ってれば
「ドーナッツ少女が駆け抜けてる可愛い」って興奮するし。
厳しい現世で生きていけない気しかしないんですけど
16歳…いつになったら大人になるんでしょうか