肩、三頭筋C
肩、三頭筋の低負荷高レップの日
今日も昼から仕事の為、早めに入館
そしたら〜従業員の子がタンニングに来てた
なんで焼くのー？って聞いたら…大会出てみるって
すごーい
バルクもあるから…ポテンシャル高いのよねー。
私の観覧席取ってーってお願いしました！
楽しみ！
私もがんばるよー
15回ギリギリの重量でやったはず。
95分と…最近はゆっくり時間が取れない日が続いてます
仕事が立て込み気味。
旦那氏も忙しくなってる
部屋がやばいw
食事
昨日、菓子パンは我慢したけど
塩パンは食べたのね。
そしたら…今朝はお腹がはってる
ジャスミン米だと全然むくむくしないんだよね。
と、今日は娘の心療内科受診。
またもや牛タン屋。
家族が好きなんで。毎回ねぎしさんに行きます。
私以外の3人は盛り盛りに牛タンが盛ってあるやつ食べます
追加で白たん。
ねぎしさんは麦飯おかわり自由だから、息子にはありがたい！
心療内科、激混みで遅い夕食になりました。
おまけに完食wめちゃお腹空いてたからー
久しぶりにお腹いっぱい食べた
明日はおやすみ⭐
マッサージ行きたいなぁ