昨日はのんびり過ごした為、今日は元気な朝
土砂降りだけどジム
旦那氏が車送迎してくれました
さて！今日は胸
最近ベンチプレスでパンプするのね
だから楽しい。
42.5kg8回、ここが今の壁。
通常ベンチプレスを5セットやったら
ストップベンチの練習
前回あまりに楽だったからセーフティバーを1個下げたらとてつもなく辛くなった
42.5kgが5回上がらな
これ楽で良いから60kgとか上げるのが正解なのかな❓
インクラインスミスやって
デクラインスミスはイマイチ解らず…セット数には含めませんでした。
チェストプレスマシンは腹筋使って足上げるとやりすいと発見
ケーブルやって
25セット胸
腕は11セットやって
110分
そういえば2020年に受けた遺伝子検査の事を急に思い出しログイン
私が受けたのはちょっとズレてて
性格診断みたいのでしたw
これによると私はガラスのハートでセンチメンタルらしいw
私、ハガネどころかあまりに周りに何言われても受け流し過ぎて響かな過ぎて、スポンジって言われるくらい
何もメンタルへ影響を及ぼさない。
周りがイラつく鈍感。
あまりアテにならないなーと思いつつ
性格は環境因子の影響を受けやすいから仕方ないよね、と思い
懲りずに体質の遺伝子検査キットを申し込みました
間違えて買ったのは左の【自己分析遺伝子検査キット】
欲しかったのは右の【ヘルスケア遺伝子検査キット】
valentine のコード入力で9,900円で買えました
さぁ…日曜日恒例…カオスな家を掃除しよー