昨日は寝る前に9月の広島旅行の計画を立ててました
リカさんに会えるのは悶絶モノなんですが
それ以外は厳島神社と平和記念公園（娘希望）に行こうと思ってます。
が、しかし。
11時には毎日ホテルを出ないと周りきれない計算。
果たして不安障害の娘が慣れない環境で予定通り動けるのだろうか…
（だから1人で行きたかったのだ…）
子ども優先で17年。そろそろ、時々たまに自分のしたい様にする時間が欲しい。
さぁ今日は肩の日
昨日の腕が筋肉痛ですが、問題なく。
いつもより1時間早くジム行けたから、快適
サイドレイズを5kgから6kgに上げました。
単に5kgDBが使用中だったから
10回はイケルけどね、きいてる感は5kgだなぁ
でも一生5kgでやってるから、新たな刺激として上げていこうと思います
今日は昼から職場の大好きな管理職の人が遊びに来てくれて
近所のお祭りへ夕方から行きました。
が、混みすぎだし…
もつ煮とか玉コンとか…ラインナップが渋過ぎ
あんず飴、チョコバナナが欲しかったー
そんなモノは無く、イカ焼き、たこ焼き、牛串…なぜー？
1時間、うろうろして何も買えずに帰宅
管理職さんがお土産で買ってきてくれたこれを食べ満足しときました！
娘が買ったこちら
中々優秀マクロじゃない
と思ったら…塩分4.1gってー
明日むっくみんになりますね