昨日はよく寝た上、自宅でのんびりしたので
今日はスッキリ爽快。
昨日の外出は犬の散歩でブランコ乗ったくらい。
41歳とトイプードル
楽しそう。
背景に14歳娘がインフルエンザから復活の全力ブランコが映ってます
今日は肩トレーニングの日
特に変わり映えしない内容でした
朝は低糖質パン🍞
久しぶりに胸肉食べました
すぐ腐らせるから、届いたらすぐ調理しました
グッジョブ私
いつも通り、目玉焼きは割れちゃうw
グラスフェッドバターはふるさと納税で
200g、19,000円
普通に買うと100g3.000円位だったかな？
大事に5gずつ食べてます
肩は未だに色々掴めない
まるっとしたいんだけど、フロント種目がイマイチわからない
今日気づいたのは、私の尻の幅が狭いって事w
お尻トレーニングあまりしなくなって
小さくなった気がする
30セット80分のトレーニングでした。
夜は息子が焼肉食べたいって事で
私はハツとコムタンクッパとサラダ、キムチ。
いつも行く焼肉屋さんにはシャトーブリアンがあるからそれを食べるけど
ここは、ハツだけ。
このハツも不味かったので2枚だけ
焼いちゃだめだったのかなー？
ほぼ肉無し焼肉屋さんwww
さぁ今日はブラッシュアップライフの日だ
それ観て寝よ
明日は背中かな。