年末休み１日目
朝は娘を部活に行かせるために一悶着
ホント手がかかる
朝6時から旅行の準備して
2022年最後のパーソナルへ
今日は脚をお願いしてきました。
最後に相応しい
今日は
スクワットの出力の出し方
ブルガリアンの出力の出し方
尻スルーなんとかの出力の出し方
を習い、追い込み系ではなかったですが
結構キツイ
でもレッグプレスに比べたら
トレーナーさんに動画撮ってもらったんだけど
やっぱり細い
脚が細いのよ
トレーナーさんに来年の目標聞かれて
何も答えられなかった
まぁ、言われた事を確実にこなせるように修得できる様にします
これが今年のジム納めとなります
今日から伊豆の別宅へ
やっとだー
夏以来
まだ夕日があるうちに出発して（大黒埠頭付近）
渋滞なく行けました
伊豆ではイッヌと子どもたちとゆっくり
ひたすらに何もしないでダラダラしますw
トレーニングは出来たら…何かしようかな。
ダラダラする気満々でスウェットしか持ってきてませんwトレーニングしないかもなぁ