今日はオフ
これ見てヨガをやりました🧘♀️
イレギュラーなプリンを食べました。
昨日の胸トレが背面にも効いてしまって
上半身がちがちだわ
あってる？これあってるの？
腰も痛いんだけど
だから
これ見てヨガをやりました🧘♀️
ヨガ苦手なんだけど、明らかに身体ががちがちだからほぐしたくて
せっかちだから５呼吸キープとか４で耐えられない
途中5カウントになってたりさ…
でもやったら、巡る感じで良かったです
いつも伸ばせない所が伸びたり
喰わず嫌いだったなと思いました。
今日は炎天下の中、命がけのドッグラン
誰もいない
そりゃそうだ。
30分で撤退
朝は頑張っていつも通りだったけどーーー
イレギュラーなプリンを食べました。
明日は腕、腹だっ