本日12月18日発売！
予約して買いました
ジリアンマイケルズの10分間集中ダイエット
完全燃焼編と限界突破編
ジリアンマイケルズシリーズは日本版は全部持ってます！
6年前、まだジムとか行けず宅トレだった時、はじめて買ったのがジリアンマイケルズのDVDでした。
これの30日ダイエットって言うので、1か月で腹筋が割れました！！そこから、トレーニングにはまってDVD20本は買いました。
減量期の有酸素運動…ランとかウォーキングだと飽きるし外出ないと出来ないけど、DVDだと家で出来るし、トレーナーさんの励ましやちょっと面白い事言ってくれるのが楽しくて、減量の気分が滅入ってる時でも笑顔で脂肪を燃やせる
ジムも週5日で行くけど、エクササイズ系DVDも大好き
私のトレーニングの火付け役！
私のトレーニングの火付け役！今ではトレーニングと言うより、ストレス発散だったりエンターテイメント的要素で取り組む事が多いですが、トレーニング初期は本当に身体が変わり、はまりました！
熱く語ってしまった
このDVDの発売を知ってウキウキで待ちに待った到着！
早速右の脂肪燃焼編にチャレンジ！
HIIT 、hard core、アニマルスタイル、リフト、ヨガストレッチの5つ、各10分ずつ編集されています。
その他にウォームアップ、クールダウン。
HIIT とhard coreだけやってみた感想。
HIIT は20秒、10秒のタバタ形式。
パッケージに
超エグい全身トレーニング
って書いてあるー
確かに超エグかった。
ドタバタするジャンプが多め。
毎日のようにHIIT やっててもきついー
大満足な内容でした。
それに対してhard coreはそんなでもない
全然楽ちん。
こう言う外人トレーナーさんのは字幕でやりたいんだけど、吹き替えしかないのが超残念ポイント
ジリアンの声でやりたいです。
しばらく楽しめそうです！