自己測定の結果

こんにちは🌺

自己測定を初めて早2週間…

9/1〜9/10は

だいたいこんな感じの数値になりました

汚い字ですみません

食後2時間後は

120を越えなきゃ大丈夫と言われてます

ちょいちょい超えてる……

9/6の昼食後に185を出してビビりました

自分ではそんなに食べたつもりはないのだけれど、体調がそんなに良くなく、食後にずっと横になっていたのが原因かな？と…

やはり食後は動くこと

それが1番血糖値には効きます

食べたらダラダラしたいけどね……

ゆっくりしたいけどね…

今は頑張ります

ではまた