こんにちは
アメリカでは最近雪が凄い降って、学校が一時期閉鎖にになる事態になったりしてました
除雪も間に合ってなくて、どこにも出かけられませんでしたが、1歳の子供はソリで滑ったり(私がほぼ引っ張ってる
)して雪を堪能してるみたいでした
さて、本題なんですが、1ヶ月くらい前から腰が痛くて仕方がなかったんです
それも妊娠してから凄い疲れやすいけど、出来るだけ子供を外で遊ばせたり、終わったら家事
料理を作ってる途中で遊んでくれと、娘はギャン泣き
娘をベッドで寝かしつける時に、ベッドの横で添い寝をするんですが、ラグの引いてある床にブランケットを掛けて横になってたんです
毎日ヘトヘトになってるからか、一緒に寝落ちして、気づいたら夜中の0時になってるなんてこと多々あり
それも相まって体がバキバキ
しばらくは大丈夫だったんですが、1ヶ月前から日常生活に支障が出るレベルで腰が痛い
立って料理しているのがめちゃくちゃしんどかったです
アメリカ在住で子育てしてる方ならわかるかもしれないですが…
でもやっぱりどうしても痛かったので、旦那に話したら、最初はマタニティーヨガとかを嫌でも定期的にやれば改善するよと
おいおいおい、毎日ワンオペで寝落ちするくらい疲れてる妊婦にヨガまでやれってか
って思ったんです
でもたまに義母も手伝いにきてくれるのですが、毎回簡易マットレスを持参していたので、同じマットレスを買ってくれるという事で使い始めました
最初の1週間くらいはあんまり変わらなかったんですが、3週間くらいするとそういえば腰痛だいぶ楽だなあって思えるようになったんです
今では完全に良くなった訳ではありませんが、だいぶ楽になったので、寝具って大事なんだなあって改めて思いました
もしオススメの腰痛対策があれば教えて頂けると嬉しいです
ではまた何かあればブログを更新しようと思います