頭痛ダイアリー

頭痛ダイアリーは頭痛学会ではこちらをお薦めしています。

頭痛が起こった日付を入れてください。
月経期間も記載しましょう。
頭痛の起こった時間帯に、頭痛の程度を３段階（重度 +++・中等度++・軽度+）で記載し，下段に使用した薬剤名と効果（効いたかどうか）を記載しましょう。効いた場合は薬剤名を○、やや効いたら△で囲んでください。
影響度は日常生活にどれくらい影響があったかを３段階で記載しましょう。
MEMOの欄には痛みのタイプ（ずきんずきんとした痛みかどうか、光や音に過敏になったか、吐きけがあったか、など）を記載しましょう。頭痛を引き起こしたと考えられること、たとえばイベント、天気（気圧の変化）、睡眠不足・寝すぎ、飲酒など気がついたことを書いてください。

外来を初めて受診する際にも、受診を決めてから初診時までのことを書いてくださると、頭痛診療の参考になりますので、ぜひ上のPDFをプリントアウトしてお使いください。

頭痛外来にお通いの方もぜひ継続してお使いください。

痛がなくなったら、かなえたい夢はなんですか？

頭痛治療に取り組むことは、人生に向き合うことだと思います。

頭痛のない人生を一緒に目指しましょう。