こんにちは！脳外科医の片桐です。
片桐の「片」は片頭痛の「片」です。
先日、ミラコスタに宿泊し、娘を連れてディズニーランドに行ってきました。
アーリーエントリーで「美女と野獣」も「ベイマックス」も乗ることができ大満足の娘でした。
…実はこの夢の国、片頭痛の方にとっては、頭痛を誘発してしまう可能性のある場所なのです！
さて、今回は頭痛が悪くなる原因について考えてみましょう。
人によって頭痛を誘発させる原因は様々です。
これを把握するためには、頭痛日記をつけることが大切です。
例えば片頭痛を悪くさせる要因としては、
睡眠不足、
逆に寝すぎてしまう、
低気圧（雨の日やその前日）、
お酒（特に赤ワイン）、
食べ物ではチーズや燻製、生姜などの
血管を拡張させる作用のあるもの、
太陽のまぶしい光、
音刺激、
匂い刺激、
月経や排卵日、
ストレスの後
などが言われています。血管の拡張を防ぐためにも、長い入浴は避け、休日でも規則正しい生活を送ることが大切です。
他にも乗り物酔いしやすいタイプの方などは、
高いビル、
スキー場、
飛行機や新幹線の中の気圧の変化
なども片頭痛の原因となり得ます。
前述の遊園地は、乗り物の揺れや高さによる気圧変化、音や光刺激など、誘因になる条件が重なりやすいと言えるでしょう。
片頭痛持ちの妻は以前はディズニーランドではスターツアーズに乗るたびに頭痛を繰り返していました。
しかし！
片頭痛予防の注射を打ち始めて効果が出ている今回、これらの刺激を気にせず楽しめたそうです。改めて片頭痛予防の注射の威力を感じました！
自分の頭痛の誘発原因を知り適切な予防、治療を行いましょう。