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あなたを「頭痛人生」から卒業させる！
女性の頭痛専門
名古屋みさき整体院 院長
山﨑 みさき です。
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ファッションに合わせてバックを選ぶのは、女性の楽しみの1つですよね。
しかし、重過ぎるバックは肩こりや、姿勢の歪みにつながり頭痛を引き起こす原因にもなりかねません。
心配性のあなたは、「あれも必要かも！」「これもあった方がいいかな？」とたくさんのものを詰め込んで出かけていませんか？
常備薬や絆創膏、手帳に、化粧ポーチに、カーディガンなどのちょっとした羽織物・・・。
なんと！女性のバッグの平均の重さは４㎏なんだそうです！？
もっとバッグを軽くする方法はないのでしょうか？
今日の頭痛情報は女性のバッグ事情と、バッグを軽くする方法をご紹介します。
本来、リュックのように背中に背負うバックの場合は、体重の１０%以下、ショルダーバックの場合は体重の５%以下の重さが理想と言われています。
バッグが重い人の原因と思われるのは、財布、ポーチ、傘。
ガード類
財布に、普段使わないポイントカードや診察券、キャッシュカートが入っていてパンパンになっていませんか？
日頃は使わないカード類も多いはず。ポイントガードを持っていない日は買い物に行かないようにすれば、無駄にお店に寄ってお金を使うこともなく一石二鳥です。
買い物の前日にカードを持っていくのを忘れないようにしましょう。
ポーチの中身
化粧直しに使うポーチ。これって意外とかさばるんですよね！しかし、化粧直しをフルですることなんて滅多にないはず。
そこでポーチも軽量化しましょう。あぶらとり紙・リップ・綿棒・フェイスパウダーぐらいで良いはず。チークを加えたい時は、リップをチークの代わりにすればOK。
これだけでもだいぶ軽くなりそうですよね♪(*^^*)
寝る前に中身を入れ替える！
傘・本・筆記用具・ハンドクリーム「いつか使うかも」と思って入れてるものは、きっと明日も使いません！
３日間使っていないものは、思い切って出してしまいしょう！！
バッグが重くなる女性は、「とりあえずないと不安」という精神が見られがち。夜寝る前に、「明日はこれを使う！」と決意してカバンの中身を入れ替えましょう。
明日からバッグが軽くなり、あなたの肩こりが和らいでいくことを祈っています♡
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