睡眠と頭痛は深く関連しています。
群発頭痛は睡眠中に発生しやすいのですが、
あまりの強烈な痛みに睡眠に恐怖を覚えるケースがあります。
しかしそれによって睡眠不足に陥ると余計にストレスをため込み
さらに頭痛を悪化させる危険があります。
サプリより耳鳴り・めまいに効く漢方薬が効果的です。
頭痛もつらいですが、腰痛・肩こりもいやですね！
参考に読んでみてください
身体の硬さも腰痛を招くことがあると言われています。
特に背筋や脚の筋肉が固くなり柔軟性が低下している場合は腰の痛みを招く原因になると言われています。
柔軟体操やウォーキングなど適度に運動を行い身体の硬さを予防することが腰の痛みの予防にも大切です。