女性の場合、生理前や生理中になると、貧血でめまいを起こす人が増えてきます。
でも生理が原因で起こるめまいは、生理が終わる前や、生理後には、治まったりしますので、気にする必要はありません。
もし気になるのでしたら、貧血に効果的な食べ物を摂取するなど、工夫すると良いでしょう。
いつもの頭痛では○ッファリンを飲むとすぐに良くなります、
でも常用になるといけないと思って漢方を探していたら[ ずきしらずの実 ] というものを見つけました。
さっそく試してみたら、私には丁度よい感じです。
頭痛もつらいですが、腰痛・肩こりもいやですね！
腎臓の機能を整える上で効果的とされる腎兪も、腰痛に効くツボと言われています。
腰痛の他、生理不順などにも有効とみられています。
腎兪は背中にあり、おへその真後ろから左右両側にそれぞれ指2本分程度離れた場所に位置しているとされます。
背骨の中心とウエストラインが交わる場所から、指2本分程両側に離れた位置、という探し方もできるようです。
このツボを刺激するときは、腰に手を当てるような形で両手の親指をそれぞれツボの上に置き、左右同時に押すと良いそうです。
体の中心に向かって力を加えるよう意識することが大切とされています。
腰痛も含めふしぶしの悩みにサプリメントが効果的です。